香港全新兴起单车生态游

在当今全球极度注视环保、节约能源的大前题下，欧洲、美国又或是加拿大等先进国家，早已广泛推广国民运用零污染的自行车，作为日常生活的主要交通工具，加上定期进行自行车运动作为减肥及肌肉训练，在烧脂成效上更与跑步运动十分接近。

而且经实验证明，进行感觉轻松的自行车运动，还能够令车手于心境愉快的状态下，把身体的运动量达到倍数的提升，有效增强大腿肌肉的断练以及减底腰背肌肉衰弱，比起跑步运动时双脚膝盖需承受全身重量的问题，自行车绝对适合各年龄层的选手参与。

现代人很多也会把自行车误解为代步的交通工具，完全忽略了其背后所带出的健康运动及环保的重要性。其实普遍于针对一众平日甚少运动导致脂肪积聚过多的上班一族来说，自行车比起跑步轻松舒服、安全而又不会太过剧烈之余，还特别容易维持长时间运动时的斗志，达到长时间锻练要诀。其实在近年全球的运动风气所影响下，同时集结健康、休闲及环保概念的自行车，已经渐渐成为了欧美各地一众市民假日的重点运动项目，当中尤其以美国近年所爆发的自行车热潮，以及一众主要城市定期举行的自行车运动日以及政府各方面的全力支持下，更让自行车运动比起早年的缓步跑热潮更为盛行，成为新一股的城市运动主流。　

香港全新兴起单车生态游，踏单车、包午膳、游访流浮山和白泥，全程有专业单车导赏员引路，玩足一天也不过二百元。省字当头，想出外Relax减压，不妨试试踏住单车，感受骑单车游香港

 导赏员全程引路　
　　　

由东华三院赛马会天水围综合服务中心推出的Biciline单车生态游，四人成团，主要路线有四条，分别是南生围、流浮山、白泥及尖鼻嘴。记者左思右想一轮，决定选择白泥路线，难度虽然高，但途经流浮山，更可一尝新鲜蚝只和观赏红树林生态，然后去埋白泥睇日落，有口福之余亦大饱眼福。同行朋友踏单车技术不精，幸而报团后 Biciline提供两小时免费授教课程，更有两位专业导赏员引路，沿途讲解生态知识，亦会时刻提醒我们注意道路安全，令我们玩得放心。

出发前，先到店铺拣选单车，该店单车款式特多，包括为情侣而设的二人单车及小童专用的迷你单车。接着就要热身，五分钟伸展及拉筋运动后，随即展开单车生态之旅！

我们先沿着元朗市边缘的单车径向流浮山进发，沿途与区内习惯骑单车的居民擦肩而过，虽然单车径在马路旁，偶尔沙尘扑面，但骑着单车乘风而行，凉风拂面感觉非常舒适。约一小时后，我们开始进入流浮山路段，由于这一带暂未有单车径，我们要在马路上行驶，车辆不时在耳边“呼啸”而过，过程有少许惊险，但在导赏员悉心开路引领下，其实相当安全。忽然间，我闻到阵阵咸香海鲜味，原来我们已抵达吃海鲜闻名的流浮山。

品尝海鲜细赏红树

推着单车在海味街缓步而行，两边都是卖海鲜的鱼档、干货店和饭店，更有不少海鲜档档主即场表演拆生蚝，一只只滑溜白嫩的蚝很受游客欢迎。我也忍不住买了一斤已晒干的肥美金蚝，才一百元而已。报团费已包括一顿海鲜餐，我们走进一家饭店品尝蒜蓉炒蚝，味道一流。吃饱后，又骑着单车进入流浮山民居，小路两旁传来吱吱雀鸟声，加上树叶被风吹后发出的沙沙声，乍听有如一首红树林演奏曲。导赏员为我们介绍：“香港常见的红树有八种，这里清楚可见老鼠勒及秋茄两个品种，它们在沿海生长，形成茂密的红树林……”一丛丛绿油油的红树生长于平静水面上，平日自问见多识广的我，禁不住赞叹本地竟然有这般幽静的美景，忍不住下车疯狂拍照，扰攘了好一阵子才继续旅程。

离开流浮山，我们向白泥进发。早闻白泥的日落景致十分醉人，好彩导赏员计准时间，刚好于黄昏时分抵埗，好让我们能远眺一望无际海景，细赏“咸蛋黄”渐渐在天幕落下；那一刻，骑了数小时单车的疲累旋即一扫而空。哎哟！我只顾着欣赏浪漫美景，忘了来一张大合照，幸好这大半天所见的一草一木和自然生态，早已记在心中了。