酷热天气警告持续生效 天文台：市民慎防中暑

天文台昨日（21日）3时40分发出酷热天气警告，至今仍然生效。今日（22日）早上10时，天文台录得气温29度，相对湿度百分之67，预料今日本港天气酷热，市民应慎防中暑；长者、孕妇、婴儿及小童、慢性病如心脏病或高血压患者，以及过胖人士均较易中暑，应及时观察是否出现中暑徵兆。在炎热天气下或高温环境中工作的人士，请参照劳工处的预防工作时中暑指引，採取所需的防暑措施。

卫生署卫生防护中心提醒，在高温环境下，大量出汗及散热困难，均会导致身体不胜负荷，市民应採取以下预防措施：

适时补充水分，以防脱水；

穿着浅色、宽鬆及通爽的衣物，减少吸热，方便排汗及散热；

保持室内空气流通，例如打开窗户；

避免进行剧烈运动或作长程的登山或远足等活动；

户外活动最好安排在早上或下午较后时间进行，同时应带备充足水分；及

避免饮用含咖啡因的饮品，例如咖啡和茶，以及酒精类饮品，以免增加水分经泌尿系统流失的速度。