港大研究：学童活动量疫情后显著回升 惟仅8%达世卫标准
2023-10-13 微信红包微币天天送，关注微信号： hkziyouxing （长按左边红色字复制）获取福利和最新香港购物优惠折扣信息
港大的研究显示，过去一年学校在疫情后复课，香港学童的体能活动量显著回升，当中上课日活动量的复常幅度，较假日高出一倍，但整体学童体能活动量仍然不足。
港大去年开始进行第二阶段中小学生体适能活动调查，安排超过500名中小学生戴上纪录手带7日，收集他们的步行数目、运动和睡眠习惯等数据，发现中小学生上课日，平均每日做约28分钟运动，比疫情期间多9分钟；但过去一年只有8%学童达到世卫的体能活动标准，即每天累积最少60分钟中等至高强度运动时间，反映学童体能活动量不足的情况仍然严峻。
研究又发现，平均每日做15分钟或以上中等以上强度带氧运动的学生，有较佳适应能力和睡眠质素。团队指，学校生活在提升香港学童体能活动量起关键作用，建议学校增加体育课时，并推出「学童运动消费券」，鼓励学生参加运动班、购置设备等等。
来源:wenweipo 责任编辑：阿苗
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