孕妇春季要多吃蔬菜水果
2012-03-19 微信红包微币天天送，关注微信号： hkziyouxing （长按左边红色字复制）获取福利和最新香港购物优惠折扣信息
孕妇春季应多吃蔬菜水果，做菜方式宜清淡。以下六点多注意：
1、注意补充水分，早上起来可喝杯白开水。
2、食用养阴润燥的食物，如香蕉、雪梨、百合、蜂蜜、冰糖等。
3、多吃新鲜蔬菜，最适合食用的是韭菜。
4、不吃辛辣食品。
5、适量补充蛋白质和钙质，比如鱼肉、鸡肉、牛奶和豆制品。
6、不吃霉变食品。
来源:羊城地铁报 责任编辑：Apple
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